A sua melhor agenda de exercícios personalizada

Crie rotinas de treino sem esforço, adaptadas aos seus objectivos de fitness, equipamento e horário. Quer esteja apenas a começar ou a subir de nível, temos tudo o que precisa para a sua jornada de fitness.

Começar a trabalhar

Sobre nós

Exercícios sem esforço, resultados máximos

Acreditamos que o fitness deve ser simples, acessível e eficaz para todos. A nossa abordagem centra-se em exercícios inteligentes e fáceis de seguir, concebidos para o manter motivado sem complexidade desnecessária. Quer esteja apenas a começar ou a procurar aperfeiçoar a sua rotina, os nossos treinos adaptam-se aos seus objectivos - seja força, resistência ou flexibilidade. Acompanhe o seu progresso, mantenha-se consistente e faça do fitness uma parte agradável da sua vida diária.

Saiba mais

As nossas características

Porquê escolher-nos?

Treinos personalizados, à sua maneira

Crie rotinas de treino personalizadas adaptadas ao seu nível de fitness, objectivos e equipamento disponível. Quer se trate de exercícios de peso corporal ou de treino com equipamento, terá sempre um plano que se adapta perfeitamente a si.

Experiência do utilizador sem falhas

O nosso design intuitivo mantém tudo simples e concentrado. Crie e siga facilmente os seus treinos sem distracções ou ferramentas complicadas - para que possa passar mais tempo a treinar e menos tempo a planear.

Construído para todos

Desde os entusiastas do ginásio aos adeptos do treino em casa, a nossa plataforma adapta-se às suas necessidades. Independentemente do seu nível de experiência ou recursos, temos as ferramentas para o ajudar a ser bem sucedido na sua jornada de fitness.

Como funciona

Começar a sua viagem de fitness personalizada é fácil!

Quer seja um principiante ou um entusiasta do fitness, a nossa plataforma permite-lhe manter-se consistente e motivado. Dê o primeiro passo hoje e descubra como o planeamento de fitness pode ser simples e eficaz!

1

Selecione o seu equipamento

Comece por escolher o equipamento a que tem acesso, quer se trate de peso corporal, halteres, barras ou outras ferramentas.
2

Defina os seus objectivos

Defina os grupos musculares que pretende atingir ou o tipo de treino que pretende - força, resistência ou condição física geral.
3

Gerar o seu plano

Deixe a nossa plataforma fazer o trabalho! Ela cria um plano de treino personalizado, adaptado às suas preferências, nível de fitness e recursos.
4

Seguir e localizar

Aceda facilmente à sua rotina, execute os exercícios e acompanhe o seu progresso - tudo numa única experiência perfeita.